Onderstaand hebben we een aantal tips verzameld om zelf je kraampakket op een zo duurzaam mogelijke manier samen te stellen
Wat heb je zoal nodig?
1. Om bij een thuisbevalling je matras te beschermen tegen doorlekken van het kraamvocht kun je een
matrasbeschermer of
onderlegger van natuurlijke materialen gebruiken.
2. Het wasbare maandverband van Eco Femme is
met 7 lagen ook goed als kraamverband te gebruiken.
Ook het wasbare nachtmaandverband van Imse Vimse
kun je gebruiken voor het opvangen van vocht en bloedverlies (lochia) in de eerste dagen na de bevalling. In de
wasnetten van Living Crafts kun je je wasbare verbanden bewaren en uitwassen.
Zie jij en/of je kraamhulp het niet zitten om wasbaar verband te gebruiken dan kun je kiezen voor extra absorberend wegwerpverband met een
biokatoenen toplaag van b.v. Yoni,
Naty
of Natracare.
3. Je kunt nog wel tot 6 weken na de bevalling lochia vloeien. Zolang de wond die de placenta heeft achtergelaten
nog niet is genezen wordt het afgeraden om een
menstruatiecup of tampons
te gebruiken vanwege verhoogde kans op infecties. Na zes weken kun je menstruatiecups en tampons weer veilig gaan gebruiken.
4. Voor de verzorging van kleine wondjes bij het borstvoeden (tepelkloven) en rode billetjes/vagina kun je als natuurlijk middel
natuurwol (ook wel
heilwol genoemd) gebruiken.
Als alternatief kun je om tepelkloven te verzorgen ook kiezen voor de
calendulazalf of speciale
tepelzalf van Weleda welke naast calendula ook bijenwas en
zuivere wolwas bevat. De tepelbalsem van Bentley is bereid op
basis van biologische olijfolie en sheaboter (en eveneens verrijkt met calendula)
Voor roodheid en luieruitslag kun je als alternatief voor de heilwol b.v. kiezen voor de
babybalsem van Badger op basis van kamille en calendula of
de luierzalf van Burt's Bee op basis van bijenwas
5. Voor het schoonmaken van kleine wondjes kun je pure
tea tree olie aanbrengen op het wondje met wasbare
(biokatoenen) biologisch afbreekbare of herbruikbare
wattenschijfjes en
wattenstaafjes gebruiken.
6. Voor het beschermen van de gevoelige tepels door het geven van borstvoeding kun je eventueel biologisch afbreekbare
zoogcompressen of compressen van biokatoen gebruiken.
