Heb je je voor het nieuwe jaar voorgenomen iedere dag te bewegen?
2 à 3 keer per week hardlopen is iets wat we je dan van harte aanbevelen. Je blijft er fit bij en het zorgt ook nog eens voor afgifte van het gelukshormoon endorfine, iets wat we in deze tijden van veel binnenzitten wel kunnen gebruiken.
Nike maakt grote stappen wat betreft het verkrijgen, verwerken en produceren van haar materialen. Gebruikte materialen met duurzame kenmerken: Flyknit, Flyleather, Air, Duurzaam Katoen, Recycled Nylon, Recycled Polyester, Nike Grind.
Nike hardloopgear gemaakt van duurzame materialen
Meer lezen over door Nike gebruikte duurzame materialen.
In deze stay-at-home tijden schiet genoeg bewegen er wellicht bij in als het je buiten of in de sportschool niet lukt om de anderhalve meter regel te handhaven.
Je zou allerhande fitnessapparatuur kunnen inslaan, echter de handstand is een snel, goedkoop, duurzaam en super effectief alternatief.
De handstand is namelijk een full body workout die niet alleen je schouders sterker maakt, maar ook bijdraagt aan de stabiliteit van je romp. Dus ook sterkere buikspieren, heup en rug.